Inilah Bahayanya Tidur Setelah Sahur

Bahaya Tidur Setelah makan Sahur, Bulan ramadhan memang sangat ditunggu-tunggu oleh seluruh umat Islam di dunia.Allah telah mewajibkan bagi orang-orang yang beriman untuk berpuasa satu bulan penuh. Namun hal tersebut tidak berlaku jika memang ada halangan secara syar’i dan salah satu yang menjadikan puasa menjadi berkah adalah dengan melaksanakan sahur terlebih dahulu. Namun yang menjadi masalah adalah sebagian besar umat islam sekarang ini lebih memilih tidur setelah sahur dikarenakan rasa kantuk disertai rasa kenyang yang berlebihan setelah makan sahur.

 Hal tersebut sangat bertolak belakang dengan kebiasaan para sahabat Rasulullah yang tidak tidur setelah sahur. Tak heran jika umat islam sekarang ini banyak yang terlambat melaksanakan sholat subuh dikarenakan tidur kembali setelah sahur.

Ngantuk tak tertahankan yang kita alami di saat sahur, mungkin disebabkan karena kita nggak cukup tidur saat malam. Jadi, sebisa mungkin, habis mengerjakan shalat tarawih dan mengaji, segeralah beristirahat dan tak perlu melakukan hal-hal lain jika itu tidak penting dan tidak bermanfaat.

 Tidur setelah sahur itu sudah jadi kebiasaan beberapa orang, akibat ngantuk yang tidak tertahankan. Tapi, itu adalah kebiasaan yang kurang baik bagi pencernaan maupun amalan kita karena bisa saja kita kebablasan tidur dan melewatkan waktu shubuh.

Berikut penyebab kenapa seseorang tidak dianjurkan untuk tidur kembali setelah makan sahur.

1. Gangguan lambung/asam lambung. Setelah mengonsumsi makanan (termasuk sahur), sistem pencernaan memerlukan beberapa waktu untuk mencerna dan menyerap nutrisi yang ada di dalam makanan tersebut. Ketika seseorang tidur setelah makan (sahur), apalagi dalam posisi terlentang, pencernaan menjadi melambat atau sulit bekerja.Akibatnya, timbullah nyeri di ulu hati dan panas yang menyebar ke dada dan tenggorokan karena meningkatnya asam lambung.
2. Terjadinya refluks. Merupakan penyakit yang timbul akibat kelemahan dari katup antara lambung dan kerongkongan. Hal ini menyebabkan asam lambung naik ke dalam kerongkongan dan menimbulkan gejala berupa rasa terbakar di dada.
3. Terserang Stroke. Tidur setelah sahur dipercaya meningkatkan resiko terkena stroke. Berdasarkan penelitian ditemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah terkena stroke
4. Sakit Kepala. Jika kita tidur setelah shalat subuh, dan ketika bangun bagian leheakan terasa sakit dan kaku, bahkan terkadang bukan kesegaran yang didapat, namun sebaliknya. Lalu akan terasa sakit kepala bagian atas atau kepala bagian belakang.

Selain berbahaya dari segi kesehatan, tidur setelah sahur membuat terhalangnya pintu rezeki.
Dalam hadits yang di riwayatkan oleh Abu Daud, bahwasannya Rasulullah bersabda : “Ya Allah, berkahilah umatku di waktu paginya.” Dalam hadits tersebut Rasulullah mendoakan keberkahan bagi umatnya yang bangun di waktu pagi Dan yang terakhir, menjadi malas dan Kehilangan semangat. Biasanya ketika tidur usai sahur atau menjelang pagi, tubuh akan terasa lemas dan kehilangan semangat untuk melakukan aktivitas.
Maka sebaiknya Mengisi waktu pagi setelah Subuh dengan ibadah, berdzikir, membaca Al-qur’an atau bisa juga kita gunakan waktu pagi untuk membersihkan rumah. Bisa di pastikan waktu berikutnya, insyaAllah kita akan terlihat lebih segar dan bersemangat. Baik secara medis ataupun secara ruhiyah.